Parcours Juin - ASRC

Juin 2024

circuit 1 : 25 km/h circuit 2 : 22 km/h

Horaires de départ

Mercredi et Dimanche : 8h

rdv au parking Gaston Porre

Dimanche 02 juin : SEILLANS
Circuit 1			Circuit 2
VOIR LE PARCOURS
98 km	3h53		77 km	3h30
Dénivelé	1060		Dénivelé	890
Rocobruno	0		Rocobruno	0
la Bouverie			la Bouverie
col du Blavet			col du Blavet
Maupas	18		Maupas	18
St Paul			St Paul
Brovès en S			bas de Fayence	28
les clots de Méaulx			EV8 Montauroux	36,5
direction Claviers			lac St Cassien	43
chemin d’Encaspaty			les Adrets	49
chemin St Pierre			Fréjus	64,5
Seillans	42		la Barque
Fayence EV8	47		Rocobruno	77
EV8 Montauroux
lac St Cassien	60
les Adrets	68
Fréjus
St Aygulf	89
Rocobruno	98

Mercredi 05 juin : SAINT ANTONIN
Circuit 1			Circuit 2
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103 km	4h12		90 km	4h06
Dénivelé	950 m		Dénivelé	830 m
Rocobruno	0		Rocobruno	0
la Roquette			la Roquette
le Muy	9		le Muy	9
les Valises			les Valises
les Arcs gare	16		les Arcs gare	16
Taradeau	22		Taradeau	22
Vidauban	26		Vidauban	26
le Thoronet	43		le Thoronet	43
St Antonin	56		Lorgues	50
Lorgues	64		Taradeau	57
les Nourradons	74		les Arcs	63
les Arcs	81		Trans	70
Trans	87		la Motte	76
la Motte	92		le Muy	81
le Muy	97		la Roquette
la Roquette			Rocobruno	90
Rocobruno	103

Dimanche 09 juin : LES MARJORIS
Circuit 1			Circuit 2
VOIR LE PARCOURS
90 km	3h36		73 km	3h19
Dénivelé	1200		Dénivelé	870 m
Rocobruno	0		Rocobruno	0
rpt la Barque			rpt la Barque
Fréjus	11		Fréjus	11
rpt l’Agachon			rpt l’Agachon
les Adrets	28		les Adrets	28
lac St Cassien	36		lac St Cassien	36
les Marjoris	45		rpt bas de Montauroux
D 562			EV 8	42
Montauroux	57		rpt bas de Callian	45
Callian	60		rpt Terrassonnes	46
rpt les Terrassonnes	63		Golf	49
St Paul			Maupas	73
Maupas	73		la Bouverie	83
la Bouverie	83		Rocobruno	73
Rocobruno	90

Mercredi 12 juin : FLAYOSC
Circuit 1			Circuit 2
VOIR LE PARCOURS
92 km	4h02		69 km	3h09
Dénivelé	1150 m		Dénivelé	650 m
Rocobruno	0		Rocobruno	0
le Muy (Roquette)	9		le Muy (Roquette)	9
N7 les Arcs			N7 les Arcs
Taradeau			Taradeau	20,5
Lorgues	29		Lorgues	28
rte de Sauveclare			rte de Sauveclare
EV 8 Flayosc	35		EV 8 Flayosc	35
Flayosc centre	35		carr Nourradons	41
rte de plan Villard	37		Transformateur	44
carrefour de la SPA	47		anc. rte de Flayosc
Lorgues	59		rte des Croisières	47,5
col de l’Ange			rpt de Trans	49
Trans	82		piste cyclable
piste cyclable	82		Ste Roseline	54
Ste Roseline	88		la Motte	56
le Muy	83		le Muy	60
la Roquette			la Roquette
Rocobruno	92		Rocobruno	69

Dimanche 16 juin : LA CROIX-VALMER
Circuit 1			Circuit 2
VOIR LE PARCOURS
86 km	3h46		74 km	3h22
Dénivelé	720 m		Dénivelé	400 m
Rocobruno	0		Rocobruno	0
St Aygulf	11		St Aygulf	11
Ste Maxime	26		Ste Maxime	26
la Foux	36		la Foux	36
Ramatuelle	44		dir Ramatuelle
col de Paillas			rte du Bourrian	37,3
la Croix-Valmer	56		rte de la Croix-Valmer
piste cyclable			la Foux	42
la Foux			Ste Maxime	51
col du Bougnon			col du Bougnon	60
Rocobruno	86		Rocobruno	74

Mercredi 19 juin : COL D’AVAYE/BOURIGAILLE
Circuit 1			Circuit 2
VOIR LE PARCOURS
92 km	4h00		70 km	3h11
Dénivelé	1450 m		Dénivelé	860 m
Rocobruno	0		Rocobruno	0
la Bouverie	8		la Bouverie	8
Maupas	18		Maupas	18
St Paul	21		St Paul centre	21
bas de Fayence	28		bas de Fayence	28
Seillans	33		rpt Intermarché	32
col d’Avaye			rte de Callian	33
Callian	53		rpt des Terrassonnes
rpt les Terrassonnes			golf
Bagnols centre	69		Bagnols centre	46,5
la Lieutenante			la Lieutenante	57
Puget			Puget	62
Rocobruno	92		Rocobruno	70

Dimanche 23 juin : AGAY
Circuit 1			Circuit 2
VOIR LE PARCOURS
76 km	3h12		65 km	2h57
Dénivelé	670 m		Dénivelé	510 m
Rocobruno	0		Rocobruno	0
N7 Puget	8		N7 Puget	8
la Lieutenante	13		ch des Vernèdes	11
le Capitou	19		rpt l’Agachon
rpt de la Pagode			rpt la Pagode	14
golf de Valescure			golf de Valescure	19
pont du Perthus			pont du Perthus
Agay	47		Agay	35
le Castellas			St Raphaël bord de mer
tour cap Dramont	51		St Aygulf	53
St Raphaël bord de mer			Rocobruno	65
St Aygulf	68
Rocobruno	76

Mercredi 26 juin : LE TANNERON
Circuit 1			Circuit 2
VOIR LE PARCOURS
119 km	4h24		92 km	4h11
Dénivelé	1350 m		Dénivelé	940 m
Rocobruno	0		Rocobruno	0
rpt de la Barque			rpt la Barque
rpt Casino	10		rpt Casino	11
St Raphaël	16		St Raphael	16
Agay	26		Agay	26
Théoule	44		Théoule	44
Mandelieu	47		Mandelieu	53
col du Tanneron	64		carr les Adrets	66
les Marjoris	70		Fréjus	79
lac St Cassien	75		la Barque
les Adrets	84		Rocobruno	92
Fréjus	99
St Aygulf	106
Rocobruno	119

Dimanche 30 juin : FLAYOSC
Circuit 1			Circuit 2
VOIR LE PARCOURS
91 km	3h38		76 km	3h27
Dénivelé	900 m		Dénivelé	690 m
Rocobruno	0		Rocobruno	0
N 7			N 7
le Muy			le Muy
la Motte			la Motte
Trans			Trans
rpt des danseurs			rpt des danseurs
col de l’Ange			col de l’Ange
bas de Flayosc	27		bas de Flayosc	27
train des Pignes			train des Pignes
Lorgues	37		Lorgues	37
St Antonin	46		Taradeau	47
Lorgues	51		les Arcs centre	54
Taradeau	60		St Roseline
les Arcs centre	67		la Motte	61
Trans	72		le Mitan	64
la Motte	78		le Muy	66
le Muy	82		la Roquette
la Roquette			Rocobruno	76
Rocobruno	91