Parcours Septembre

Septembre 2024

circuit 1 : 25 km/h circuit 2 : 22 km/h

Mercredi et Dimanche : 8h

rdv au parking Gaston Porre

Dimanche 01 septembre : MONTAUROUX
Circuit 1		Circuit 2
Parcours OpenRunner
94 km	3h53	82 km	3h44
Dénivelé	1170 m	Dénivelé	940 m
Rocobruno	0	Rocobruno	0
N7 Puget	7	N7 Puget	7
la Lieutenante	13	la Lieutenante	13
Bagnols centre	23	Bagnols centre	23
St Paul	27	rte du golf	27
anc. rte de St Paul		golf	33
bas de Fayence	36	rpt des terrassonnes	36
Callian	42	EV 8	36,5
Montauroux	47	ch. de Chambarot	39,5
lac de St Cassien	54	ch. de Fondurance	40
les Adrets	63	ch. du Gabinet	42
Fréjus	78	D 37 rte du lac	43
St Aygulf	87	lac de St Cassien	45
Rocobruno	94	les Adrets	54
		Fréjus	71
		la Barque
		Rocobruno	82

Mercredi 04 septembre : PIC DE L’OURS
Circuit 1		Circuit 2
Parcours OpenRunner
87 km	3h38	72 km	3h16
Dénivelé	950 m	Dénivelé	610 m
Rocobruno	0	Rocobruno	0
rpt la Barque		rpt la Barque
Fréjus	11	Fréjus	11
rpt l’Agachon		rpt l’Agachon	13
rpt Pagode	14	rpt Pagode	14
av. H.Giraud	15	ave H.Giraud	15
ave des Golfs	23	ave des Golfs	23
lac du Grenouillet		lac du Grenouillet
Pic de l’Ours	37	St Barthélémy	34
St Barthélémy	49	St Raphaël	52
Agay	57	Port Fréjus
St Raphael	66	St Aygulf	61
St Aygulf	76	Rocobruno	72
Rocobruno	87

Dimanche 08 septembre : COL DE GRANGE
Circuit 1		Circuit 2
Parcours OpenRunner
75 km	3h00	70 km	3h11
Dénivelé	890 m	Dénivelé	660 m
Rocobruno	0	Rocobruno	0
Roquette		Roquette
le Muy	9	le Muy	9
la Motte	13	la Motte	13
Trans	18	Trans	18
rpt des danseurs	21	rpt des danseurs	21
rpt Léo Lagrange	25	rpt Léo Lagrange	25
l’hôpital	27	l’hôpital	27
la Clappe		la Clappe
Lentier	36	Lentier haut	32
col de Grange	36	Flayosquet	36
Lentier haut	39	Nourradons	44
Flayosquet	45	les Arcs	48
Nourradons	48	St Roseline	52
les Arcs	55	la Motte	55
la Motte	63	le Muy	58
le Muy	66	Roquette
Roquette		Rocobruno	70
Rocobruno	75

Dimanche 15 septembre : LES GASTONS
Circuit 1		Circuit 2
Parcours OpenRunner
93 km	3h58	83 km	3h43
Dénivelé	950 m	Dénivelé	740 m
Rocobruno	0	Rocobruno	0
col du Bougnon		col du Bougnon
les Issambres	16	les Issambres	16
Ste Maxime	23	Ste Maxime	23
St Pons les Mûres	30	Plan de la Tour	32
col du Reverdi	40	les Gastons	37
Plan de la Tour	45	Vidauban	53
les Gastons	47	N7 rpt LIDL les Arcs
Vidauban		les Arcs	61
N7 les Arcs		St Roseline	66
St Roseline		la Motte	68,5
la Motte		le Mitan	71
le Mitan		le Muy	73,5
la Bouverie		la Roquette
les Pins parasols		Rocobruno	83
Rocobruno	93

Dimanche 22 septembre : MANDELIEU
Circuit 1		Circuit 2
Parcours OpenRunner
100 km	4h00	85 km	3h52
Dénivelé	1210 m	Dénivelé	920 m
Rocobruno	0	Rocobruno	0
la Barque		la Barque
rpt Lagachon	10	rpt Lagachon	12
rpt la Pagode	23	rpt la Pagode	14
col du Testanier		carr Adrets	28
carr Adrets	23	Mandelieu
Mandelieu	40	Agay
St Barthélémy	57	St Raphaël
Agay	63	lanterne d’Auguste
golf Valescure	67	la Barque
piscine Galliéni	74	Rocobruno	85
Tour de Mare
péage Capitou	80
Capitou	82
la Lieutenante	87
Puget	92
camp la Bastiane	93
Rocobruno	100

Mercredi 25 septembre : SAINT-ANTONIN
Circuit 1		Circuit 2
Parcours OpenRunner
103 km	4h08	85 km	3h52
Dénivelé	880 m	Dénivelé	710 m
Rocobruno	0	Rocobruno	0
la Roquette		la Roquette
le Muy	9	le Muy	9
les Valises	13	les Valises	13
les Arcs	18	les Arcs	18
N7 Vidauban	23	N7 Vidauban	23
Thoronet	40	Thoronet	40
St Antonin	51	carr St Antonin	47
train des pignes	53	Lorgues	53
Lorgues	61	Taradeau	61
les Nourradons	70	les Arcs gare	67
Taradeau	78	St Roseline	71
les Arcs gare	84	les Ferrières
Ste Roseline	89	le Muy	75
les Ferrières	91	la Roquette
le Muy	94	Rocobruno	85
la Roquette
Rocobruno	103

Dimanche 29 septembre : COL D’AVAYE
Circuit 1		Circuit 2
Parcours OpenRunner
90 km	4h00	70 km	3h11
Dénivelé	1450 m	Dénivelé	860 m
Rocobruno	0	Rocobruno	0
la Bouverie	8	la Bouverie	8
Maupas	18	Maupas	18
St Paul	21	St Paul	21
bas de Fayence	28	bas de Fayence	28
Seillans – EV 8	33	rpt INTER MARCHE
col d’Avaye		rte de Callian	33
Callian	53	rpt Terrassonnes
rpt Terrassonnes		golf
Bagnols centre		Bagnols centre	46,5
la Lieutenante		la Lieutenante	57
Puget	85	Puget	62
Rocobruno	90	Rocobruno	70